A Ikaria, isola greca nel mar Egeo, ci si dimentica di morire. A dirlo, sono i suoi stessi abitanti: la maggior parte di loro ha superato i 100 anni di età e in questo luogo è molto bassa la diffusione di patologie come cancro, demenza o malattie cardiovascolari. Per queste sue particolari caratteristiche, Ikaria è stata oggetto di studio per i ricercatori di tutto il mondo, che si sono interrogati sul segreto della longevità dei suoi abitanti.

Pare che dietro la loro vita lunga e sana ci siano in realtà abitudini molto semplici : mangiare prodotti stagionali con parsimonia, vivere senza fretta, essere accomodanti e tolleranti, curare il corpo con le erbe o lasciare che guarisca da solo, camminare, dormire bene. Consigli che possono anche apparire un po' banali e che appaiono un po' distanti dalla realtà quotidiana e sicuramente più frenetica che viviamo ogni giorno.