Le donne hanno bisogno di dormire più a lungo degli uomini poiché il loro cervello è più complesso. Sono le conclusioni di una ricerca della università britannica di Loughborough, dove i ricercatori hanno scoperto che le persone di sesso femminile dovrebbero aprire gli occhi venti minuti più tardi per essere davvero riposate. "Una delle funzioni più importanti del sonno è quella di consentire al cervello di riposarsi e ripararsi", spiega l'autore dello studio Jim Horne, che ha condotto la ricerca utilizzando 210 uomini e donne di mezza età.
"Durante il sonno la corteccia cerebrale – e cioè la parte del cervello responsabile della memoria e del linguaggio – si sgancia dai sensi ed entra in modalità di riposo", continua Horne. Poiché le donne sono spesso multi-tasking, usano in maniera più intensa il cervello e dunque hanno bisogno di dormire più a lungo. Lo studio ha anche rilevato che questa necessità è riscontrata negli uomini che prendono molte decisioni durante la giornata, perciò non è una questione legata unicamente al genere. Ma è vero che la mancanza di sonno causa nelle donne una quantità enorme di effetti collaterali: aggressività, nervosismo e pericolo di depressione.
