"La mia vita è cambiata radicalmente tre anni fa grazie a Belen Rodriguez". A dirlo, riferendosi al crossfit, è stata Maria De Filippi, che ha rilasciato un'interessante intervista a "Fuorigioco", inserto de "La Gazzetta dello Sport". "Le storie di Instagram di Belen avevano ispirato sia me che Luciana Littizzetto, ma poi era stato chiesto a me di imitarla in palestra. Mi aveva colpito anche la perfetta postura assunta da Belen anche mentre svolgeva le pulizie di casa. Mi sono resa conto che è difficile e faticoso. Iniziai facendomi seguire da un istruttore di crossfit anche se non riuscivo a essere brava come Belen. Oggi invece mi alleno con un personal trainer tre o quattro volte a settimana", rivela la conduttrice.
Maria spiega: "Prima era una fatica pazzesca, ma ci ho preso gusto e alla fine, oltre a stare meglio fisicamente, sono riuscita anche a combattere l'ansia. Sono ormai tre anni che mi alleno regolarmente e sono diventata dipendente dal crossfit. Arrivo sfatta alla fine dell'allenamento, ma non mollo". L'allenamento, molto faticoso, comprende mille metri di vogatore per iniziare, 30 squat, 30 addominali, 30 piegamenti sulle braccia, 10 piegamenti, 10 sollevamenti pesi da terra, 20 sollevamenti con la palla e altri 30 addominali. Per concludere l'allenamento altri mille metri di vogatore.
Maria De Filippi da qualche tempo segue anche una dieta rigorosa: solo 60 grammi di pasta una volta a settimana, niente dolci e tanto pesce e carni bianche. Il risultato finale è soddisfacente: "Il crossfit mi dà serenità. Sento che ogni volta posso chiedere un po’ di più a me stessa. È uno stimolo continuo e per farlo posso essere ovunque, non c’è l’incubo della palestra. Bastano quattro mura e pochi oggetti".
